Si te es posible trata de sustituir la leche de vaca por leche de soya, especialmente si tienes problemas con tú corazón. La leche de soya se recomienda también por que te ayuda a prevenir el cáncer de mama y de próstata, alivia los síntomas de la menopausia, esta aporta la mayoría de los aminoácidos esenciales para el cuerpo y contiene magnesio, fosforo, calcio, hierro y es ideal para reducir el riesgo de padecer osteoporosis.
El consumo de la leche de soya es ideal para hombres y mujeres que la puedan incluir en su dieta.
